加強(qiáng)版的深呼吸

噴嚏從本質(zhì)上說(shuō)也是一種呼吸方式，但它跟咳嗽一樣，屬于“防御性呼吸”。從鼻腔、咽部到氣管、肺部的呼吸系統(tǒng)中，覆滿了黏膜，這些嬌嫩的黏膜如果受到異物刺激，就會(huì)激發(fā)系統(tǒng)加大呼吸動(dòng)作，用急促有力的氣流排出異物—?dú)夤堋⒎尾渴艽碳ひl(fā)的劇烈呼吸就是咳嗽，而在咽部、鼻腔中引發(fā)的便是噴嚏。

鼻腔中的黏膜如果受到花粉、灰塵等外來(lái)物侵襲，會(huì)發(fā)生輕微的充血和水腫，導(dǎo)致體液滲出黏膜，影響呼吸中樞正常運(yùn)轉(zhuǎn)。這個(gè)問(wèn)題經(jīng)神經(jīng)傳遞給大腦，大腦就要開(kāi)啟應(yīng)急機(jī)制，來(lái)上一個(gè)加強(qiáng)版的“急速”深呼吸，把異物從鼻腔里噴出去。由于這個(gè)過(guò)程太突然，人體根本無(wú)法用意念控制。