面對波光粼粼的湖水，“云手”、“抱球”、“金雞獨立”，在太極拳的世界里感受天地人的和諧統一。

自然之物 治病良藥

但凡中國人，很少不是在中醫藥的浸泡下長大的：春溫風寒，喝板藍根；秋燥咳嗽，飲枇杷露。冬至，燉當歸牛肉湯；夏臨，熬綠豆湯清火……為此，一位日本留學生在向他的同胞介紹中國時說：“中國人有許多生活智慧。”

用自然之物養生或治病的生活智慧，是中國人留傳亙古的寶貴遺產。這就是至今仍讓一些外國人以為是迷信、妖術的中醫學。追溯中醫學的歷史可知，“世間百草皆入藥”，是人類逐步認識自然和總結實踐經驗的產物。這在《史記》中可以找到證明：“神農氏嘗百草，始有醫藥。”神農氏生活的時代大約是中國原始社會的農耕時代，雖然神農氏究竟是為了尋食還是尋藥而嘗百草這一點仍有疑問，但它都生動地說明中國傳統醫學是建立在對自然的認識基礎上的。因此炎帝神農氏與黃帝、伏羲被后世共尊為中華醫藥始祖。