立夏養生吃什么？
文章出自：中華遺產 2012年第05期
立夏是二十四節氣之一，此時太陽到達黃經45°，時間在農歷四月上旬，公歷的5月5日或6日。作為夏季的開始，立夏是重要的節氣點。中國人圍繞著立夏節氣，形成了系列的禮儀制度與養生民俗，尤其是立夏的吃食，特別有講究。
作為夏季的開端，在民俗生活中，立夏是值得關注的養生節點。因為夏季的炎熱，對人們的身心有較大的影響，為了度過難關，人們在立夏日要吃專門的食品，以強壯身體，防止“疰（zhù）夏”。所謂“疰夏”是說人們對炎熱夏天的不適應，從而影響到身體健康。立夏是健壯身體的節日，故此時人們的飲食有強身助力的象征意味，俗諺“立夏吃蛋，石頭都踩爛”。
責任編輯 / 張婷
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