高原：金牌鑄造地

站在平均海拔高度4000米以上的青藏高原，你將切身體會(huì)“高處不勝寒”的意境：空氣相對(duì)稀薄、氣壓低、氧氣含量少  這些“惡劣”的環(huán)境對(duì)生活在平原的人而言絕對(duì)是一種挑戰(zhàn)，有時(shí)，它們引起的“高原反應(yīng)”會(huì)強(qiáng)烈到讓人痛不欲生。

高原地理環(huán)境促使心肺功能等人體多項(xiàng)生理指標(biāo)發(fā)生一系列變化，于是我們看到了“硬幣的另外一面”：世居高原上的人比生活在平原的人具有更好的耐力。在高原氣候條件下訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員的肌體對(duì)缺氧的適應(yīng)能力、耐力和心肺功能等都將得到提高。不僅中長(zhǎng)跑項(xiàng)目，像游泳、射擊這些運(yùn)動(dòng)，都可以在高原環(huán)境的訓(xùn)練中提高成績(jī)。