“一山分四季，十里不同天”，涼山海拔的高差帶來了立體氣候，造就了不同動植物的生長。海拔2800米以上的高山牧場，牦牛和黑綿羊成群；海拔2500米以下的河谷地區，黑山羊快樂奔跑；在高山、半山地帶，烏金豬被牧民放養；家禽里，竹斑雞、巖鷹雞、鳳頭雞等品種不一，其中金陽絲毛雞以肉香病少而聞名。涼山大地，不僅是天然牧場，也是植物王國。高山孕育了苦蕎、玉米、土豆以及各種豆類，平壩滋養著稻米和小麥。海拔2000~3000米的混雜林，庇護松茸、雞、牛肝菌等野生菌的生長。溫暖潮濕的雷波森林里，當地特有的羅漢竹筍破土而生。涼山的水澤之域，也深藏著地表下的美味：莼菜潛身馬湖，土鯽魚、黃顙魚、白鰷魚暢游邛海……

宴，最能體現一個民族對待外部世界的態度。彝族最高規格的待客宴，會用精美的漆器盛放切成大塊的牛羊豬三牲。圖為彝族待客宴，中間漆盆里裝的是坨坨肉，旁邊圍繞著苦蕎餅，最外圈擺放的是玉米、烏洋芋、臘排、血腸等（供圖／阿斯牛牛）。

涼山其他民族也有各式各樣的宴席，如“簸箕宴”“九大碗”等。對布依族來說，最隆重的宴席是農歷六月初六的長街宴。這天，是慶祝豐收的日子，布依族不僅要準備糍粑、五花米飯等糯食，還要在露天大擺宴席，廣迎賓朋。圖為寧南縣西瑤鎮拉落村長街宴，烈日當空不能阻擋八方賓客相聚圍坐的熱情（攝影／胡小平）。

食材的多樣，為涼山人提供了品不盡的本味。酸苦甘辛咸，代表了我國各民族對口味的理解，在涼山，五味世代相沿：圓根發酵，以食酸；蕎麥制餅，以食苦；糯稻酒釀，以食甘；木姜子拌肉，以食辛；豬膘腌制，以食咸。對涼山人而言，來自食物本身的五味，要用極簡的方式去烹飪。這種與自然共生的態度，更新著涼山人的食材庫，也帶來了品不盡的本味盛宴。