拉薩之肺

拉魯濕地位于拉薩西北角，與鬧市區緊緊相連。北面不遠處是屬岡底斯山余脈，東北面與娘熱、奪底兩條溝谷匯集成的流沙河相接，東面與城關區拉魯鄉居民區及巴爾庫路接壤，南面緊鄰拉薩城區，以拉薩引水灌溉渠——中干渠和當熱路為界。雖然總面積只有6.2平方公里，但絲毫削弱不了它的重要地位，它是世界海拔最高、面積最大的城市天然濕地，也是中國唯一的城市內陸天然濕地。

根據國際《濕地公約》的定義，拉魯濕地屬于蘆葦泥炭沼澤濕地，堪稱“拉薩之肺”。過去，這里是西藏貴族拉魯家的領地。對于拉薩這樣缺氧、干燥的高原城市，拉魯濕地發揮著舉足輕重的作用。它不僅能調節氣候，增加空氣濕度和含氧量，還能像一塊巨型膜過濾器一樣，截留住地表水中絕大部分有毒有害顆粒物及重金屬，對硬度較大的拉薩地表水有著天然軟化的作用。（攝影/謝罡）

拉魯濕地有兩個顯著的特點。首先，棲身于城市中，它與遠離人類干擾的濕地就有著明顯的不同。城市污水、生活垃圾等隨著水渠和雨水的沖刷進入濕地，而城市建設、尾氣排放、采石挖沙等人類活動也會給它留下深深的印跡。

其次是它的過渡性。拉魯濕地介于城市和草地的邊緣地帶，一邊是城市主干道，一邊是高山草地和灌木草場，生物多樣性高、邊際抗干擾能力弱。它不僅是水禽及各種水生植物的棲息地，還具有調節氣候、降解水污染物、維持較高的生物多樣性等生態功能。（攝影/謝罡）

城市中的黑頸鶴

每年12月底至次年1月，拉魯濕地都能看到黑頸鶴飛來的身影，他們會從幾千公里之外的青藏高原北部飛來越冬。

黑頸鶴是一種高原特有的鶴類，因頭頂裸露處呈暗紅色，前頸和上頸腹面披以黑色羽毛而得名，屬中國特產種，也分布于不丹和印度。據國際鶴類基金會調查，西藏擁有中國、也是世界最大的黑頸鶴種群，估計達4000只，目前已經被列為世界瀕危物種。在城市周邊能看到這樣的珍稀動物真是一件令人欣慰的事。

飛鳥

不僅是黑頸鶴，拉魯濕地溫潤的氣候和豐美的水草同樣吸引著各種候鳥。每年10月底開始，大批斑頭雁、赤麻鴨、黃鴨、西藏毛腿沙雞、棕頭鷗、百靈和云雀等野生鳥類會陸續來到這里躲避寒冬。

斑頭雁

斑頭雁是冬季里拉魯濕地的常客。它們常常集體出現在當地居民的房前屋后，甚至與家禽一起“玩耍”。斑頭雁是一種非常適應高原生活的鳥類，在遷徙過程中它們甚至會飛越珠峰。在雁群中，斑頭雁屬于體形較大的，它們有扁平的喙，邊緣鋸齒狀有助于過濾食物，腿位于身體的中心支點，有助于行走。最可愛的是，它們實行一夫一妻制，而且雌雄共同撫養后代。

斑鳩

斑鳩是一種常見的鳥類。它的羽毛以褐色為主，頭頸灰褐，點綴以葡萄酒色，非常優雅。額部和頭頂或灰色或藍灰色。它們多棲息在山地、山麓或平原的林區。

漁鷗

魚鷗屬海鷗的一種，在拉魯濕地也常常可以見到。它們喜集群棲息繁殖，善飛翔、游泳，在淺水中倒立覓食。

白鹡鸰

白鹡鸰是一種體型嬌小的鳴禽。它的額頭頂呈白色，頭頂后部、枕和后頸呈黑色。主要棲息于河湖水塘岸邊，也棲息于農田、濕草原、沼澤等濕地。它們喜歡三五成群進行小規模的活動，遷徙期間也不過10至20余只一起飛行。

紅嘴鷗

紅嘴鷗顧名思義它的嘴巴呈現紅色。紅嘴鷗俗稱“水鴿子”，體型與鴿子相似。頭頸潔白的羽毛延伸至羽翼，展翅高飛時，宛若白衣飄飄的仙子。每到冬季，他們就遷移到高原湖泊、壩塘和水田中度過寒冷的冬季。

紅腹紅尾鴝

紅尾鴝是一種耐寒性極強的生物，棲于高海拔。性情孤僻，炫耀時雄鳥會從在高空翱翔，兩翼顫抖以顯示其醒目的白色翼斑。冬季來到，雌鳥會往較低海拔處遷移，但雄鳥仍留守在高海拔地區，有時甚至在雪中覓食。

白骨頂

確切地說，白骨頂是一種屬鶴形目秧雞科的鳥類。通體暗黑的羽毛中，亮出白色的額頭和嘴，英氣十足。它們很善于游泳，也能潛水捕食小魚和水草。它們的食譜很復雜，雖然以植物為“主菜”，但昆蟲、蠕蟲和一些軟體動物一概都不拒絕。 

赤麻鴨

赤麻鴨以周身赤銅色的羽毛而得名。每年3月初至3月中旬，當繁殖地的冰雪剛開始融化時就成群從越冬地遷徙而來，10月末至11月初又成群遷往越冬地。它們常常集體行動，邊飛邊叫，沿途不斷停息和覓食。

秋沙鴨

秋沙鴨是中國特有的物種，它的肉味腥臭，因此人們也俗稱它為“廢物鴨”。它體長、有冠，會潛水，主要棲息于闊葉林或針闊混交林的溪流、河谷、草甸、水塘中。

幸存的城中濕地

雖然在日益擴張的城市建設中幸存下來，但拉魯濕地還是遭受了嚴重的破壞。過去很長一段時間，人們缺乏環保意識，沒有認識到這片濕地的不可替代性，亂占濕地，盲目開發，過度放牧，傾倒垃圾，直接排放未經處理的污水，導致濕地從上世紀80年代初的10.2平方公里縮減到現在的規模。

不過，從2005年開始，這塊對拉薩意義重大的地方正式被列為國家級自然保護區，經過一系列基礎管護工作，如今濕地逐漸煥發了生機。

拉魯濕地行箋

【如何到達】

拉魯濕地位于拉薩城區西北角，毗鄰當熱西路。在市里可以乘9路公交汽車前往，在“拉魯濕地”一站下車，該車始發于東郊客運站，繞拉薩市區環形一圈。如果參觀完布達拉宮想直奔拉魯濕地瞧瞧，路線是：沿北京中路向西過金珠廣場約280米后進入德吉北路，繼續前行過左側的西藏邊防大廈后，左轉進入當熱西路，再走1公里即到。全程為3.2公里。

【請注意】

拉魯濕地目前對公眾免費全天開放。保護區專門鋪設了觀景臺供游人觀景，冬季是觀賞候鳥的好季節。進入濕地，如果見到投食平臺可千萬別好心亂投食物，只有保護區的工作人員才有資格給候鳥喂食，否則發現會被罰款的。

【減少破壞】

前往生態脆弱的濕地旅行，負責任的行為和態度就顯得更為重要了。不亂投食、不亂扔垃圾、不驚擾“原住民”——各種飛鳥，這些都是基本的準則。除了照片，請不要留下任何痕跡。

攝影師簡介：耿棟，山水自然保護中心宣傳官員，野生動物紀錄片導演、自然攝影師、自然地理撰稿人。

攝影師手記：

在去拉薩之前，我研究了很多拉薩的照片，多數是拍攝布達拉宮的正面，門前的白塔，或寺宙的金頂。對于沒去過圣城的人來說，第一印象會是神圣的拉薩城里有一個宏偉的布達拉宮。

帶著這樣的印象，我在三月初來到了拉薩，我的目的是拍攝拉薩城外的拉薩河濕地和野生鳥類，為適應高原工作帶來的身體反應，我花了兩天時間在拉薩城里游蕩，并試圖重新構圖布達拉宮。

現在，布達拉宮前的廣場類似于天安門廣場，很大很壯觀，我似乎察覺到很久之前這里也是塊濕地，隨著拉薩的城市現代化，濕地逐步萎縮，越來越干，最后變成了現在的廣場。而布達拉宮的北面原來也是濕地，而且和拉魯濕地連成一片，不過隨著城市建設，人口的增加，它也遭受了同樣的命運。

拉魯濕地是這次拉薩河濕地旅行最大的收獲，讓我對拉薩有了重新認識——這是一座生命之城。意想不到的濕地劫物——黑頸鶴、斑頭雁、棕頭鷗、紅嘴鷗、赤麻鴨、秋沙鴨、骨頂雞等水鳥和布達拉宮構成一幅和諧的畫面，雖然在畫面中有惱人的高壓電線和圍欄，但依舊覺得這些是可貴的，要好好珍惜。

拉魯濕地默默地守護著有限的地域，寬容地把污水凈化為拉薩河里的清水，但把這塊純凈土地弄臟了的是已經臟了的人心，人心干凈了，環境也就干凈了，濕地也就有了生機。