成都——康定

除了上木居線路外，貢嘎還有一條經典的玉龍西線路。這條線路為玉龍西村—莫西溝—貢嘎寺—巴望海—草科鄉，全程有40多公里。

我們從成都出發，取道康定，前往玉龍西村。成都汽車站每天多趟發往康定的班車，票價在110元左右。康定住宿的地方很多，各種不同標準的酒店都有，我們住的是青年旅館，不僅節約費用，也方便和其他驢友探討徒步中的問題。

到達康定天色尚早，放好裝備后，大家決定去金剛寺。金剛寺曾被視為明正土司之家廟，有過數百年的輝煌，鼎盛時期占地面積達五萬多平方米。

康定——玉龍西村

第二天，從康定出發包車前往玉龍西村，一輛面包車價格在700-800元。玉龍西村附近有一個泉華灘，可以去看看。

到達玉龍西村后，當晚在一戶藏民家借宿。當地民風比較淳樸，不會收太高費用，睡地鋪每個人收10元。吃飯也可以在借宿的村民家中解決，一般住宿費用和餐費合計每人20元。不過當地食物種類比較少，很少能吃到新鮮肉類，如果想吃的好點，可以自己帶菜進山。

玉龍西村——莫西溝

徒步正式開始，第一天從玉龍西村出發前往莫西溝。這一天難度較大，雖然路程只有5公里左右，但是海拔上升很多，所以行進時間需6小時左右。

玉龍西村海拔有3900米，而當天翻越的隆慶瑪埡口海拔大約4500米，整個上午全是上坡。如果運氣好，在隆慶瑪埡口趕上晴天，可以看到貢嘎山系的全景，很是壯觀。

翻過埡口后的一段下坡路稍有些陡，需要注意安全。其他路段都是緩坡，行進較為輕松。晚上扎營地在莫西溝，翻過埡口，再走一個多小時以后，有處生態避難所小木屋，可以容納6-7個人，人少可以在此扎營。我們當天在翻過埡口后又走了兩個多小時，在一處平整營地扎營，營地周圍有水源，條件比較舒適。

莫西溝——貢嘎寺

第二天的行程是從莫西溝至貢嘎寺，莫西溝和貢嘎寺的海拔都在3900米左右，不過路程當中還是有小的爬升。這一天行進6-7公里，需要徒步5-6小時。上午10點離開營地，下午4點左右抵達。

徒步中要穿越樹林，距貢嘎寺約1小時路程處，有一個三岔路口，路口有明確的指示牌。貢嘎寺就坐落在貢嘎山的腳下，前往攀登貢嘎山系的雪山，基本上都要路過這里。貢嘎寺的床位費用是20-25元，不過旺季時很可能沒床位，可以打地鋪，每人10元，也可以在寺外自行扎營。

貢嘎寺——巴望海

第三天從貢嘎寺出發至巴望海，這一天的徒步比較輕松。海拔從3900米左右下降至3200米左右，行進15公里左右，4至5小時即可到達。

巴望海是山谷中的海子，這里匯集了貢嘎山各處來的雪水，景色十分壯觀，這一天可選擇在巴望海附近扎營。

不過，夏季巴望海水比較大，附近有可能無法通過。在旺季的時候會有人用原木搭橋，并收取過橋費，一般每人5元。

巴望海——草科鄉

第四天離開巴望海出山，海拔從3200米下降到2000米左右。整個線路長約16公里，大約需要3個小時。

山谷中回望壯觀的巴望海，是最不容錯過的風景。出山后到達界碑石公路，提前聯系的面包車會在這里等候，然后坐車抵達草科鄉。

當天可以在草科住宿，住宿價格從幾十元到上百元不等，另外，草科有溫泉可以泡；也可以直接轉車到石棉縣，在石棉住宿，第二天從石棉坐班車返回成都，大約需要一天的時間。

線路

成都—康定—玉龍西村—莫西溝—貢嘎寺—巴望海—草科鄉

前期準備

登山裝備至關重要，適當的裝備能夠提供更多的保護，避免或減少運動中給身體帶來的意外傷害。

在衣物的準備上，要預知當季的溫度狀況，并根據海拔變化攜帶不同類型的衣物。我們去貢嘎的時間是在九月底十月初，當時白天溫度大約在十度左右，夜間在零下五度至十度左右。必備的衣物包括沖鋒衣褲、抓絨衣、羽絨服、保暖內衣、手套、帽子等。另外，還應根據自身需要攜帶必備的藥品，包括抗高反的藥物。玉龍西海拔較高，易有高反。

背包的負重一般在20公斤左右，因海拔較高，海拔上升較大，一般游客難以背負，可以雇用馱馬，費用大約每天50-100元。如果打算背包穿越，需要準備3至4天的食品，以及其他露營物品，背包容積約在70-80L左右。如果用馱馬運送裝備，全程只需自己背小包即可。登山杖必備，還需要一雙高幫硬底徒步鞋，徒步中會遇到土路、砂石地、泥路等不同路況。

玉龍西這條路線較為清楚，岔路都有指示牌，不需要GPS。由于徒步線路屬于完全野外環境，不適合單人行動，人數保持在5至10人最合適，這樣既靈活機動，又便于互相協作。

特別提醒

玉龍西這條路線應該算貢嘎徒步里的中等難度，可根據自身的體力情況調整每天的宿營地。體力好的，第一天即可走到貢嘎寺，但需要早出晚到。第二天便可到巴望海邊，第三天就能到界碑石的林中公路，然后搭車到草科。

一定要提前聯系好在界碑石公路等候的面包車。不然走到林中公路，很可能遇不到車輛。在離開康定之前一定要聯系好，包車價格在700元左右（面包車價格）。

選合適的季節徒步，這樣看到貢嘎的機會大。以秋季較為合適，因降雨較少。冬季雪大寒冷，夏季雨水多，不易看見貢嘎，而且一旦漲水，個別路段有可能被淹沒。不過，近幾年這些路段旁也開辟了一些小路，以便于行人通過。

物資清單

（以下清單僅供參考，可根據個人情況調整。）

裝備

公共裝備：雙人高山帳或冬季帳篷、海拔表、對講機、高山爐頭及套鍋、營燈、塑料水桶、高壓鍋、氣罐等。

個人裝備：背包及防雨罩、睡袋（舒適溫標-10℃以下）、防潮墊（最好要充氣的）、頭燈、手電及電池，沖鋒衣褲（雨衣亦可）、雪套、登山鞋、備用溯溪鞋（或軍膠）、保暖內衣兩套、抓絨衣、羽絨服、快干衣褲兩套、多功能刀、垃圾袋等。

食品

由于沿途基上沒有食物補給，所以攜帶的食物要遵循高熱量、高蛋白、高碳水三高原則配給，如巧克力、牛肉干、功能性飲料等，以補充體力。

藥品

1．抗高原反應藥：紅景天、高原安、百服寧鎮痛片；

2．感冒藥：感冒沖劑、板藍根、康泰克、白加黑；

3．腸胃藥：保濟丸、黃連素、嗎叮啉、氟派酸等；

4．消炎藥：一清膠囊、阿莫西林；

5．清火藥：牛黃解毒片、牙周寧、清火片、咽炎片；

6．跌打藥：創可貼、云南白藥、云南白藥氣霧劑、傷濕止痛膏、活絡油；

7．急救藥：十滴水、速效救心丸；

8．其它藥：復合維生素、蛇藥、阿司匹林、息斯敏、乘暈寧；

9．醫藥器材：藥棉、紗布、繃帶等。

（責任編輯/王麗晶）