祁連草原

祁連山應該是青海最大氣磅礴的山脈了，它位于青海東北部與甘肅西部邊境。古代匈奴語中，祁連山意為“天之山”，它由多條西北-東南走向的平行山脈和寬谷組成，山峰海拔多在4000-5000米。眾山之下，便是壯闊的祁連草原了。

祁連山高，依偎于腳下的草原，海拔也高達2500-4500米。每年6月，草開始返青時，經常還能看到遠處祁連山頂覆蓋的積雪。

到了7、8月間，祁連草原一片碧波萬頃，馬、牛、羊群點綴其中，與不遠處被點染成墨綠色的山峰相映成趣。

“青海青，黃河黃，更有那滔滔的金沙江，雪浩浩，山蒼蒼，祁連山下好牧場，這里有成群的駿馬，千萬匹牛和羊，馬兒肥牛兒壯，羊兒的毛好似雪花亮?！蹦捴巳丝诘母柚{，將祁連山下美麗富饒的祁連草原展現在人們眼前。

祁連草原生活

在伸手就似乎能摸到云彩的祁連草原，也能看到象征吉祥的經幡，特別是在山頂山口，因為這里被藏族同胞視為最有靈氣的地方。

經幡上印有佛經，在信奉藏傳佛教的人們看來，隨風而舞的經幡飄動一下，就是誦經一次，意味著向神傳達愿望，祈求神的庇佑。于是，經幡也就成了連接神與人的紐帶。（攝影/那菲爾）

祁連草原不光生活著藏族同胞，在這里聚集著藏、回、撒拉、蒙古等15個少數民族的兄弟姐妹。雖然各民族都有色彩鮮明的風俗習慣與文化，他們卻在這片大草原上和諧地生活著。

每到七八月，牧民們就會趕著牛羊，前往春夏草場，在水草豐盛的地方安營扎寨。一頂頂氈房里，全家人伴著糌粑、喝著酥油茶，過著自由自在的生活。

門源

看過祁連草原的壯闊，不妨沿著祁連山脈向東南行進，很快就能到達門源回族自治縣。這里地處祁連山系東端，北部祁連山麓群峰聳立，南部達板山高拔陡峻，大通河谷地較平坦。

每年7月初，這里就進入了油菜花盛開的季節，生機勃勃的金黃色鋪天蓋地，盡展門源草原的無盡魅力。

門源彩虹

從祁連前往門源，原本是要觀賞油菜花的，卻在一路上不住感嘆青海草原的遼闊。就在即將到達門源時，草原變得姹紫嫣紅起來，綠草與各色野花向遠方鋪展開去。

突然，一陣小雨飄過。雨來得急，走得也快，烏云尚未散盡，天邊就掛了一道巨大的彩虹，這或許就是門源歡迎我的一個獨特方式吧。（攝影/樓建鎮）

門源花海子

在門源，我再次找到了依偎著高山的草原——祁連山東段最高峰崗什卡雪山腳下的花海子濕地。

這里一望無際的草原如綠色的地毯，軟綿綿地合著清澈的湖水伸向遠方。漫步其間，經?？梢钥吹絹碜愿鞯氐挠稳?，特別是情侶，他們騎于馬上，或追逐，或緩行，體味別樣浪漫。

門源油菜花海

在花海子，不但能體味策馬草原的激情，更能看到油菜花海。每年7月初，油菜花競相開放，花海子就成了門源的最佳觀花地之一，最佳觀賞期一直能持續到7月中下旬。

果洛年保玉則

果洛不但有巴顏喀拉山脈穿越其間，更擁有青海對外開放的9座山峰中的4座——阿尼瑪卿、年保玉則、雅拉達由和措日尕則。

其中，年保玉則是果洛草原的一座神山，在這里，不難捕捉到山巒與草原交相輝映的壯觀場面。

玉樹囊謙

與果洛相鄰的玉樹平均海拔4000多米，這里不缺高山，巴顏喀拉山、雅拉達澤峰……同時也不少河流，特別是位于玉樹東南部的囊謙縣，這里有著豐富的地表河流水，均屬瀾滄江水系。扎曲、孜曲、巴曲、熱曲、吉曲五條大河由西北平行向東南貫穿全境，其間便是一望無際的草原。

玉樹巴塘草原

從囊謙沿214國道一路向北，便能到達玉樹最美的巴塘草原。面積近百平方公里的巴塘草原是三江源頭最美麗、最著名的草原之一。每年7、8月間，巴塘草原格桑花盛開，流光溢彩，宛如一幅精心雕琢的油畫，十分迷人。

青海草原行箋

祁連縣

自駕：

西寧—大通—青石嘴—峨堡—祁連 全程280公里

西寧—大通 京藏高速

大通—青石嘴—峨堡 227國道

峨堡—祁連 304省道

班車：

出發-到達 發時

西寧-祁連 08:15

西寧-祁連 09:30

西寧-祁連 10:05

西寧-祁連 10:45

西寧-祁連 11:15（隔日）

住宿

到祁連縣最好選擇當地人家中住宿，以便更好地了解當地的民俗風情。當地的星級賓館有祁連賓館、天山假日酒店、紫莊賓館、祁銘大廈等，其中祁連大酒店為四星級。一般賓館標間價格為120-180元/天，民宿（農家院、度假村）價格為60-180元/天。旅游旺季賓館酒店幾乎爆滿，最好提前1-3天訂房。

周邊景區

祁連黑河大峽谷：黑河是中國第二大內陸河，流經青海、甘肅、內蒙古三省區，被譽為“河西走廊的母親河”。黑河大峽谷全長800多公里，平均海拔在4200米以上，其中有70公里屬“無人區”。峽谷內有冰川800處，面積超過300平方公里。黑河大峽谷內的高原動植物資源極其豐富，是旅游探險的理想去處。

卓爾山：屬丹霞地貌，藏語稱為“宗穆瑪釉瑪”，意為美麗的紅潤皇后。站在卓爾山頂，山對面是牛心山，左右兩側分別是拉洞峽和白楊溝風景區，背面是連綿起伏的祁連山，山腳下是滔滔八寶河。

門源縣

自駕：

西寧—大通—青石嘴—門源 全程150公里

西寧—大通 京藏高速

大通—青石嘴 227國道

青石嘴—門源 302省道

班車：

出發-到達 發時

西寧-門源 07:45

西寧-門源 08:45

西寧-門源 10:00

西寧-門源 11:00

西寧-門源 12:00

西寧-門源 13:00

西寧-門源 13:30

住宿

根據住宿的條件不同，門源賓館的價位也不同。不過大部分旅館價錢不高，費用一般在40-100元/天，環境衛生條件還不錯。門源當地沒有上星的賓館，如果你希望住高檔酒店，只能住到西寧了。

每年油菜花開時住宿會很緊張，價格也會上漲，最好能提前訂好房間，以免到了地方找不到住處，或是花幾倍的價格住宿。

周邊景區

大坂山：登高才能望遠，在大坂之頂可以看到祁連山長云的壯觀盛景，還能看到似金色絨毯的油菜花海。

崗龍石窟：門源縣克圖東崗龍溝的崗龍石窟是青海保存較為完整的為數不多的石窟之一，雕鑿于晉代（“崗龍”，藏語，意為雪溝，因溝內冬季積雪不易消融而得名）。石窟開鑿在南北長100米，高50米的紅砂石崖上，由一尊佛像和一座石塔組成。

果洛年保玉則

自駕：

西寧—貴德—瑪沁—甘德—達日—年保玉則 全程600公里 101省道

班車：

可先到瑪沁或達日，再前往年保玉則

出發-到達 發時

西寧-瑪沁（大武） 08:45

西寧-瑪沁（大武） 09:15

西寧-瑪沁（大武） 18:00（單日）

瑪沁（大武）每天有一趟班車開往久治，中途可停年保玉則景區，每天早上7點半發車。

出發-到達 發時

西寧-達日（吉邁） 10:30

從瑪沁（大武）開出的班車會路過達日（吉邁），從這里上車也可到達年保玉則。但從這里上車不能買到年保玉則的車票，只能買達日到久治的全價票。

住宿

到年保玉則游玩需要自帶飯食。由于年保玉則景色壯美，建議自帶帳篷露營一晚。由于這里晝夜溫差大，您需要帶上御寒衣物。

如果只在年保玉則逗留一天，可選擇到久治住宿。推薦入住年保賓館，標間約120元/天，帶獨立衛生間，熱水限時供應，衛生條件尚可。

玉樹巴塘、囊謙

自駕：

西寧—湟源—倒淌河—共和—瑪多—玉樹—巴塘—囊謙 全程965公里（其中西寧到巴塘為800公里）

西寧—湟源—倒淌河 京藏高速

倒淌河—共和 214國道 注：這個路段有一段6公里的急上坡，接著是8公里的長下坡，是事故多發路段。

共和—瑪多—玉樹—巴塘—囊謙 214國道 注：大河壩至溫泉路段要翻越鄂拉山，山口以南是17公里長下坡路，沿路彎道陡坡不斷，是事故多發路段。

班車：

出發-到達 發時

西寧-玉樹 11:00

西寧-玉樹 13:00

西寧-玉樹 15:00

玉樹到囊謙每天有兩趟班車，發車時間分別為上午11點和下午2點，前往囊謙途中就可路過巴塘草原。

住宿

玉樹住宿：結古賓館：玉樹州結古鎮大通巷52號；拉布寺賓館：玉樹州結古鎮勝利路115號；西北牛賓館：玉樹州結古鎮355號；玉樹賓館：玉樹結古鎮民主路12號；三江源國際大酒店：玉樹州結古鎮扎曲南路21號；玉樹州政府賓館：結古鎮民主路。

囊謙住宿：囊謙縣旅館很多，推薦縣政協招待所，房間較干凈，公共廁所，不能洗澡。兩人間約80元/天，位于縣城最大的十字路口。

飲食

游祁連草原時一定要嘗嘗那里的特產——黃蘑菇。其他地方一般多為藏族、蒙古族、回族等少數民族同胞聚居之地，食物以牛羊肉為主，手抓羊肉更是別有風味。這里的主要飲品是奶茶。如果吃不慣這些食物，就要考慮自己帶些方便可口的食品了。

在青海還有一種美食一定要嘗，這就是釀皮。它是青海地方風味較濃的傳統小吃，雖是小吃，既可作主食充饑解餓，也可作菜肴，充當下酒冷盤。

周邊景區

曬經臺：曬經臺就是離玉樹縣結古鎮約30公里的通天河畔的一塊磐石，石面漆黑如墨，上面似乎有隱隱約約的字跡。

熱水溝：熱水溝位于巴塘鄉雜溝，溝內毛枝柳和百里香杜鵑花滿山遍野，灌叢草甸間溪水輕流，更為稀奇的是這里有治療各類疾病的高原溫泉。

特別提示

青海的草原早晚天氣較涼，注意帶上厚一些的衣服（沖鋒衣、風衣、薄毛衣等）；

可以適當帶一些便利食品、水果、飲用水、面包等，以便半路應急使用；

進入草原請自覺愛護環境，不要亂扔塑料袋等雜物。

【攝影師簡介】

官群，《青海日報》攝影師，青海攝影家協會會員，以青海民俗風情、美景拍攝見長。